Leefstijlcoach- en vitaliteitscoach

Integraal leefstijl- en vitaliteitscoach

Bij mij sta jij als individu centraal. Als gediplomeerd MARK* leefstijl- en vitaliteitscoach werk ik holistisch. Dat wil zeggen dat ik naar jou als totale persoon kijk.

In het schema hiernaast zie je de verschillende dimensies van waaruit ik werk en kijk. Met eigen regie in het midden. Mijn insteek is om te zorgen dat je zo snel mogelijk zelf de regie in eigen handen neemt en daadkrachtiger in het leven komt te staan. Met persoonlijke begeleiding zorg ik dat het beste uit jezelf  boven komt. Dit doe ik via diverse methodieken die op jouw hulpvraag zijn afgestemd en bij je passen. Tijdens de coachsessies ervaar je hoezeer mentale fitheid en veerkracht, sociaal/emotionele balans, zingeving en identiteit, fysieke balans en gezonde dagelijkse leefgewoontes én eigen regie met elkaar verbonden zijn.

Tijdens de coach sessies ga ik het liefst met je wandelen. Lichamelijk in beweging komen zorgt ervoor dat er ook beweging in je hoofd komt. Het brengt je zoveel meer om te wandelen in de natuur in plaats van zitten tegenover elkaar.

Als je goed voor jezelf zorgt en je totaalbalans optimaliseert, wordt je vanzelf energieker en blijer.

Je kunt kiezen voor een traject met of zonder leefstijl- en voedingsadvies. Dus met of zonder voedings- en bewegingsadvies.

* De MARK Academy is een post-hbo geaccrediteerde coachopleiding en is uitgegroeid tot dé autoriteit op het gebied van leefstijl en vitaliteit. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat MARK écht het verschil maakt. De aanpak en methodiek die MARK coaches gebruiken zorgt voor minder verzuim en hogere productiviteit. MARK is CRKBO en Cedeo erkend.